「你了解自己嗎?為什麼被定義框架了?」

我們總是從別人的描述才會知道自己是什麼樣的人?有時候會恍然大悟,「原來我在別人的眼中是這樣的人啊!」對自己好像不是很不熟悉、對別人的個性、言行舉止等卻非常瞭若指掌,常常會聽到「我覺得他…..、我認為他….. 、他一定….. 、他就是…..等等 」來定義每一個人。

相反的,別人也是如此定義我們,當「定義」具有攻擊性、殺傷力、貶抑時,人的構架是很奧妙的,有些人會啟動防禦機制,有些人照單全收。在我的人生經驗中,這兩者我都有過,不是兩敗俱傷就是悶不吭聲,以前我很在意外界對我的評價?如何看待我?為了別人口中「定義」的我,為了滿足別人的要求,符合別人的期望,但是隨著時間的推移、成長的歷程、心境的轉變,才發現到我們生活在外界給予我們不同的定義框架之中而不自知,一直在框架中迷失,要脫離又感到惶恐不安,因為我們已經習慣了這種定義下所謂的「舒適」。它是既熟悉的、又有安全感,即便有掙扎之感,終究投降,舉白旗,依舊繼續被定義綁架了。

這個感悟來自於前陣子公司主管與同事間發生的真實事件,當我覺察到我們總是習慣以自己的角度去定義別人時,我回首過往每個人生階段所遭遇到的經歷並且開始觀察自己,算是在驗證我這些年從書籍上或者是實體課獲取的知識再上自己的直覺給予我的訊息,我深刻感受到原來我們如何「定義」別人,代表我們並不接納在某些層面的自己,也就是常聽到的「人與人是一面鏡子」。

我如實地看到了我是如何被定義所框架住,明白了只有我才有資格「定義」自己,同時接納了別人「定義」的我,我的情緒已不再起漣漪,我也不會再像過去以自己角度對別人「定義」,可理解並且尊重每個人都有不為人知的多個面向,只有了解梳理自己,從眼中看出去的一切與感受截然不同。

“境由己造、相由心生、境隨心轉、有諸內者必形諸外”-略論

karen yang
karen yang
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